Creatina Monohidratada 100% Pote 300g - Dux Human Health

As recomendações ainda são de 0.1g por kg ou os estudos já mudaram isso?

Mais um enzo postando creatina reprovada em laudo e ainda vem com pergunta ignóbil

Laudo da Anvisa por acaso? Ou da "associação" que aprovou a da Soldiers que foi notícia essa semana? Pra chamar o cara de Enzo tu tá muito inocente rsrs

Eu preferi nem discutir, porém é isso ai mesmo. Cara chamando um avatar virtual de raposa de Enzo é doideira. Muito hate gratuito, não entendo. Mas vi que você é entendido, eu retornei aos treinos recentemente ainda recomendam fazer load de creatina? a dose diária ainda é 3g ou mudou pra 0.1g por kilo segundo alguns estudiosos? Creatina tá cara, então prefiro tomar certo pra não perder $

Paguei 46 mais cedo

Essa dux não é aquela que foi reprovada em todos os testes de pureza que já foram feitos?

Aí vi negócio, compartilha quando for assim pra gente aproveitar tb e me marca, por favor

Creatina nacional é farinha de trigo, se quer algo sério, compre importadas, optimum nutrition, universal, Arnold. Etc...

Muito ruim.. nao vale a pena comprar dessa marca

0,07g a cada quilo do seu peso. Se não quiser errar, é diariamente 5g. (Diariamente, independente se treina ou não.. tem que tomar todos os dias)

A não ser que vc tenha 150kg.. ai não é só 5g. rs

Finalmente alguém respondeu, muito obrigado 😍