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eBook Grátis: Manual da Hipertrofia: Como Ganhar Massa Muscular
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- Fala pessoal, sou novo aqui...
essa não é a primeira vez que tento pegar um livro que está grátis, mas ao tentar baixar informa que não esta disponível no meu país(Brasil).
Alguém teve esse problema ou sabe como resolver? - @raphael1phnov 2019
Nunca tive. Procura pela ajuda por chat, eles costumam atender bem rápido. - @raphael1phnov 2019
Nunca tive esse problema. Baixo tanto pelo aplicativo da Amazon ou pelo Kindle app. - @raphael1phnov 2019
Eu tive esse problema, porém a minha conta da Amazon foi pra fazer compras da Amazon Espanha. Mesmo mudando pro Brasil, dava este erro. Eu criei uma conta nova, aqui no Brasil e funcionou perfeitamente.
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Mas, afinal, como ganhar massa muscular?
Será que ficar horas na academia malhando incansavelmente é suficiente para proporcionar a tão buscada hipertrofia e todos os seus benefícios? Saiba que não é tão simples assim.
O ganho saudável de massa muscular leva tempo, pois é preciso um equilíbrio entre todos os fatores responsáveis pelos resultados físicos.
Ou seja, apenas o treino não é suficiente para se alcançar os melhores efeitos na Hipertrofia Muscular.
Claro que ele está no centro do processo, como o principal responsável pelo desenvolvimento da hipertrofia muscular e perda de gordura, mas, aliado isso, é fundamental seguir uma série de orientações e incorporá-las à sua rotina para obter resultados mais rápidos e consistentes.
Para saber quais são elas, adquira o meu ebook e acompanhe os próximos tópicos!
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