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  • Eu sei que vitamina D em excesso pode fazer mal, mas será que 1.000 UI pode ser considerada dose em excesso?

    Tenho constantes problemas de deficiência (sou negro), já cheguei ao nível de 5 (o mínimo no corpo humano é 20), então, queria saber se vale a pena comprar pra tomar todo dia...

  • Acredito que não seja uma dose alta, meu nutricionista me passou 2.000 diários.
  • Queria, mas frete 17 reais. Passo.
  • imagem de perfil do usuário Odisseu
    Odisseudez 2020

    Mil UI pro seu caso é nada. Em caso de deficiência, a associação brasileira de endocrinologia recomenda 7000 por sua ou 50000 por semana. Os médicos naturalistas geralmente recomendam 10000 pra qualquer um. É o que eu tomo há alguns anos e meu nível no exame nem alto é.

    Mas você precisa tomar junto vitamina k2 e magnésio pra evitar qualquer problema. E também fazer exame. Dá para fazer sem pedido médico em muitos laboratórios.

  • O meu caso já está "controlado", digamos assim, eu tomei 50.000 mesmo, só queria saber se posso tomar 1.000 UI diario, ou indicar para minha família tomar, sem que haja nenhum problema.

    Pelo que vc disse, 1.000 serve pra qualquer um né...

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  • Pq tem que tomar K2 e magnesio? Se tomar só 1.000UI/dia, dá algum problema?
  • imagem de perfil do usuário Odisseu
    Odisseudez 2020

    A k2, o magnésio e a d3 trabalham juntos pra metabolizar o cálcio adequadamente e no lugar certo. Só a D3 pode causar pedras nos rins, calcificação de artérias e envelhecimento precoce por acumulação de cálcio na pele. A vitamina k2 foi descoberta há poucos anos e os médicos convencionais nem sabem que ela existe, como não sabiam nada de vitamina d há 10 anos.

    Suplementar magnésio é fácil. Dá pra comprar um quilo de cloreto de magnésio na internet e acrescentar no sal marinho. O sabor do sal fica muito melhor. O saleiro precisa ser bem fechado porque o esse magnésio acumula água.
  • imagem de perfil do usuário HzZz
    HzZzdez 2020
    Venci em março 21
  • imagem de perfil do usuário Hackerman
    Hackermandez 2020

    K2 e magnésio ajudam na absorção da vitamina d3 e na transformação da mesma em 25-hidroxivitamina d ,que e o que importa.
  • imagem de perfil do usuário DJB
    DJBdez 2020

    A dose fisiológica é de 10.000 UI. Um adulto pode tomar todos os dias 10.000 UI. 1.000 UI não é nada para um adulto. Procure na internet D.r Cícero Coimbra, a maior autoridade brasileira de Vitamina D.
  • Tomo 10k UI todo dia. Fiz exame ontem e ainda to abaixo do minimo. Imagina tomar 1k, mesma coisa que nada kkkkkkkkk.
  • imagem de perfil do usuário msirius1
    msirius1dez 2020

    Desculpe a minha ignorância. Mas só pra entender mesmo, o que tem o fato de ser negro?
  • imagem de perfil do usuário Adrianay1968
    Adrianay1968dez 2020
    É bom tomar vitamina D durante as refeições, ela é melhor absorvida
  • imagem de perfil do usuário AMOJADOR
    AMOJADORdez 2020

    2.000 não chega nem perto do que vc precisa , uma dose de 10.000 ui seria uma dose padrão que corresponde a 15 ou 20
    Minutos de esposição ao sol de 12h diário.
  • imagem de perfil do usuário mq93
    mq93dez 2020
    Coloquei outras coisas com selo de frete gratis e deu
  • imagem de perfil do usuário Hackerman
    Hackermandez 2020

    Influência na absorção de vitamina d pelo sol, peles negras tem maior proteção contra raios solares, equivalente a usar o protetor solar que diminui a absorção tbm
  • imagem de perfil do usuário msirius1
    msirius1dez 2020

    Entendi.
  • imagem de perfil do usuário Gabriel_B
    Gabriel_Bdez 2020

    A mesma coisa comigo, minha endócrino passou de 50 mil UI, só que minha vitamina D passou de 25 pra 24,5 kkkkkkkk, ela recomendou eu injetar pois a absorção é superior

  • Oloko. Amanha a minha vai passar uma nova quantidade. Ta dificil kkkkkkk
  • imagem de perfil do usuário Marciacf
    Marciacfdez 2020

    Creio que não ,pois tenho deficiência e faço uso de 50.000 Ui uma vez por semana
imagem de perfil do usuário Anônimo
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  • Eu sei que vitamina D em excesso pode fazer mal, mas será que 1.000 UI pode ser considerada dose em excesso?

    Tenho constantes problemas de deficiência (sou negro), já cheguei ao nível de 5 (o mínimo no corpo humano é 20), então, queria saber se vale a pena comprar pra tomar todo dia...

  • Acredito que não seja uma dose alta, meu nutricionista me passou 2.000 diários.
  • Queria, mas frete 17 reais. Passo.
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    Odisseudez 2020

    Mil UI pro seu caso é nada. Em caso de deficiência, a associação brasileira de endocrinologia recomenda 7000 por sua ou 50000 por semana. Os médicos naturalistas geralmente recomendam 10000 pra qualquer um. É o que eu tomo há alguns anos e meu nível no exame nem alto é.

    Mas você precisa tomar junto vitamina k2 e magnésio pra evitar qualquer problema. E também fazer exame. Dá para fazer sem pedido médico em muitos laboratórios.

  • O meu caso já está "controlado", digamos assim, eu tomei 50.000 mesmo, só queria saber se posso tomar 1.000 UI diario, ou indicar para minha família tomar, sem que haja nenhum problema.

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  • Pq tem que tomar K2 e magnesio? Se tomar só 1.000UI/dia, dá algum problema?
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    Odisseudez 2020

    A k2, o magnésio e a d3 trabalham juntos pra metabolizar o cálcio adequadamente e no lugar certo. Só a D3 pode causar pedras nos rins, calcificação de artérias e envelhecimento precoce por acumulação de cálcio na pele. A vitamina k2 foi descoberta há poucos anos e os médicos convencionais nem sabem que ela existe, como não sabiam nada de vitamina d há 10 anos.

    Suplementar magnésio é fácil. Dá pra comprar um quilo de cloreto de magnésio na internet e acrescentar no sal marinho. O sabor do sal fica muito melhor. O saleiro precisa ser bem fechado porque o esse magnésio acumula água.
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    HzZzdez 2020
    Venci em março 21
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    Hackermandez 2020

    K2 e magnésio ajudam na absorção da vitamina d3 e na transformação da mesma em 25-hidroxivitamina d ,que e o que importa.
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    DJBdez 2020

    A dose fisiológica é de 10.000 UI. Um adulto pode tomar todos os dias 10.000 UI. 1.000 UI não é nada para um adulto. Procure na internet D.r Cícero Coimbra, a maior autoridade brasileira de Vitamina D.
  • Tomo 10k UI todo dia. Fiz exame ontem e ainda to abaixo do minimo. Imagina tomar 1k, mesma coisa que nada kkkkkkkkk.
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    msirius1dez 2020

    Desculpe a minha ignorância. Mas só pra entender mesmo, o que tem o fato de ser negro?
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    Adrianay1968dez 2020
    É bom tomar vitamina D durante as refeições, ela é melhor absorvida
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    AMOJADORdez 2020

    2.000 não chega nem perto do que vc precisa , uma dose de 10.000 ui seria uma dose padrão que corresponde a 15 ou 20
    Minutos de esposição ao sol de 12h diário.
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    mq93dez 2020
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    Hackermandez 2020

    Influência na absorção de vitamina d pelo sol, peles negras tem maior proteção contra raios solares, equivalente a usar o protetor solar que diminui a absorção tbm
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    msirius1dez 2020

    Entendi.
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    Gabriel_Bdez 2020

    A mesma coisa comigo, minha endócrino passou de 50 mil UI, só que minha vitamina D passou de 25 pra 24,5 kkkkkkkk, ela recomendou eu injetar pois a absorção é superior

  • Oloko. Amanha a minha vai passar uma nova quantidade. Ta dificil kkkkkkk
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    Marciacfdez 2020

    Creio que não ,pois tenho deficiência e faço uso de 50.000 Ui uma vez por semana
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