Prancha abdominal + saco pancada + par de halteres 1,5kg - Basic+ Fitness | R$399

Se o individuo não tiver preguiça faz muita coisa nesse banco. Um video com um modelo parecido com sugestões de treino;

Se o cara não tiver preguiça ele faz muita coisa sem o banco tb :)

tbm achei interessante esse daqui
https://www.youtube.com/watch?v=0qdZglUKPHo

Claro, mas esse banco ajuda muito. Particularmente eu pesquisaria e pegaria um banco regulável e anilhas/barras usadas. Mas por causa da pandemia esse tipo de produto subiu absurdamente devido a grande procura!

1,5kg?! É pra minha vó usar isso, né?

Para os Gamers 1.5kg é como um saco de cimento pra sua vó! kkkk

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkklkkkkkkk

Na real totalmente desnecessário um banco, compra um colchonete + um saco de pancada + kit de anilhas. Para quem é pelandeiro raiz faz as anilhas de cimento e outras coisas caseiras que por menos de R$200 vai ter uma acadêmia em casa

Não é assim não amigo! Tem gente que mora em apê, só tem um espacinho e quer algo prático e fácil de guardar! Eu por exemplo não faria peso de cimento, já que vai ter que fazer vários. Cada um tem uma necessidade!

Sim por isso um kit de halteres resolveria, caberia em uma maleta, só não entendo pagar R$400 para fazer abdominal e outros acessórios não tão útil. E uma prancha dessa não é nada compacto para apartamento sendo o colchonete ainda uma melhor opção para vc. Mas é somente minha opinião

Um kit de halteres rosqueáveis já é mais interessante, não de cimento. Eu tenho aqui um banco, cavalete, barra 1.60, barra w e 2 barrinhas rosca e uns 80kls de anilhas. Mas tenho espaço, comprei usado e aos poucos, gastei uns 800 reais. Então se pesquisar consegue coisa boa, mas tem gente que não tem paciência e quer algo pratico como esse banco, e é só destravar 2 peças que fica igual uma tabua de passar para guardar. É pra mulher esse banco é uma mão na roda! Claro que 400 não é barato para essa prancha, mas não vai achar muita coisa diferente.