joe.vdg

joe.vdgVou esperar sair o filme

joe.vdgAlém de treinar ós músculos, é preciso treinar o cérebro. Por isso existe o infeliz estereótipo de que maromba não é inteligente. Você está fazendo jus a isso. Eu não disse regras, dei conselhos e teouxe informações fidedignas. O mais assertivo seria eu dizer "procure um médico, como um endocrinologista, e também um nutricionista". Você usa o nome "Enzo", que é bastante usado por conta da internet que você criticou (dando vozes aos "idiotas"). Nem sei quanto de braço eu tenho, não faço medidas, mas o meu está muito bem visualmente. E, antes de falar dos outros escondido atrás de uma tela, coloque suas informações aí em sua conta, coloque uma imagem sua, etc. Não precisa se esconder e ficar falando coisas genéricas, não precisamos disso aqui. Estude mais a área de educação física, e, principalmente, bioquímica, onde quase nenhum "maromba" detém conhecimento. No mais, pode replicar aqui com qualquer coisa que eu vou ignorar, estou além disso. Se você chegou até aqui, meus parabéns, você consegue ler um pouco. Um abraço e feliz 2025!

joe.vdgOlha, se você se alimentar bem 1 hora antes de treinar, já é suficiente. Mas se você não conseguir se alimentar antes, o pré-treino ajudaria, entretanto, eu recomendaria comer algo sólido junto (mesmo que uma banana, algum doce, pois você vai precisar de carboidratos pra dar energia adicional). O pré-treino pode atrapalhar seu sono, se for ingerido muito tarde (de noite), é possível que os efeitos ainda durem até você dormir (a cafeína tem meia vida de cerca de 6 horas, salvo engano, o que significa que, em 6 horas – após ingerida – metade dela ainda vai estar no seu organismo). Portanto, pense bem sobre os horários administrados e sobre a alimentação antes (e após) o treino.

joe.vdgCrl, eu ri disso kkkkkkkkkk o comentário do amigo lá foi informativo e o seu cômico, a dualidade q eu precisava jkkkkkkkkj mt bom

joe.vdgSem lógica seu comentário. Eu disse que, pelo o que eu pesquisei, ele vale muito a pena. Não disse que não queria comprar ou algo do tipo. As pessoas que costumam falar pontos negativos não tem conhecimento científico mínimo sobre o assunto, falam coisas como "tem x composto blablabla", mas não sabe a quantidade desse composto no produto, o quanto é preciso pra fazer mal ao nosso organismo (se fizer mal) e nem como atua no organismo. Sim, alimentação é o principal, mas isso é um suplemento à alimentação, sendo necessário para atletas ou pesoas com dificuldade para ingerir a quantidade suficiente de proteínas. A proteína de soja é mais barata, demora um pouco mais pra ser digerida, entretanto, não encontrei pontos negativos em comparação a proteína do leite. Vale ressaltar que é importante, ainda, para pessoas com intolerância à lactose (que não pode tomar qualquer um whey). Abraço.

joe.vdgQuem acha que não vale a pena, eu pergunto, por quê? Vão trazer dados científicos ou informações genéricas de influenciadores ou de sites duvidosos da internet? Gostaria que alguém informasse, cientificamente, o porquê desse whey (pelo o que eu pesquisei, é uns 70% soja e 30% leite, ou 80/20). Lembrando que quando se fala de ciência, não é dizer que composto x faz mal (mesmo que em excesso, pois tudo em excesso faz mal). OBS.: não tenho o produto, eu estou pensando em comprar e pelas minhas pesquisas, vale muito a pena.

joe.vdgSó peguei 1 por R$40. Se adicionasse 2, ficava por volta de R$50 cada (o que não é ruim), mas já tenho uns outros 3 da Black Skull no estoque que paguei um pouco mais caro. Esse whey pra diluir é péssimo, mas acho que é muito bom pelo preço.

joe.vdg Usei e não senti diferença alguma (a minha sensibilidade não foi alterada).

joe.vdgRealmente, é muito forte. Caiu um pouco no meu gato e agora ele está com pelos por todo o corpo. Brincadeiras à parte, eu não sabia disso, já vou pesquisar sobre (tô vendo, inclusive, que dizem ser tóxico aos cães e gatos), valeu pelo comentário. 🤙🏻

joe.vdgZara é fast fashion de luxo. As roupas geralmente são importadas de vários países (muitos emergentes, inclusive). A qualidade é superior as outras lojas de fast fashion do Brasil. Por ser saldão, é possível encontrar alguma roupa com algum "defeito" (isso ocorre mais pro final, quando os preços ficam menores e só há uma ou outra peça disponível). Eu não acho que valem o preço cheio (pois é fast fashion, ou seja, as roupas vão desgastando rapidamente com poucos usos, mas duram mais que as outras lojas de departamento tradicionais). No mais, eu acredito que fast fashion é uma tendência de quase todas as lojas atualmente, isso só não era comum antigamente, onde as roupas eram feitas para durarem muito (é comum alguém falar que tem uma calça ou uma blusa, há mais de 10 anos etc.).