Anti ronco clipe do nariz com Case, Silicone

Tratores?

Aguardando os tratores

Testemunhei em outra pessoa que diminuiu o ronco, mas é um tanto desconfortável e talvez o efeito tenha sido psicológico (o mesmo que teria uma ameaça de separação - a pessoa pode diminuir ou parar em algumas noites), suspeito que pelo incômodo diminua a qualidade do sono e do descanso.

Pode ser interessante para não chamar tanto a atenção em uma viagem (dentro do ônibus ou avião, por exemplo), considerando que todo mundo tem uma câmera e quase ninguém tem bom senso.

Sinceramente eu to desesperado. Tenho vergonha de dormir com pessoas novas por causa do ronco. Alguém sabe algum caminho pra zerar definitivamente?

Geralmente ter um dia mais leve e dormir de barriga pra baixo funciona bastante, já vi com meus próprios olhos… Testa aí

Sim! Não sei se é o seu caso, mas eu fiz uma cirurgia de desvio de cepto (não sei se escrevi corretamente). Eu respirava mal e roncava bastante a noite, depois da cirurgia, melhorei bastante.
Fiz a cirurgia em 2015 (eu acho)

Tenho 2 desses comigo nao funciona pois eu mexo bastantes então sempre sai mas achei caro este ai, no ali encontra outros mais em conta

Procurar um Otorrino e fazer tratamento. Entender porque você ronca é primordial. Eu tenho musculatura flácida, aí o ronco é certo.

Ou faço cirurgia ortognatica ou compro um CPAP =(

Não funciona