Whey Protein Isolado + WPC Gold 2Kg - Red Series

presta?

@kelly.fabricia‌‌‌‌ 24g de proteina em cada dose de 40g. É uma bilada cino. Não sei nem se é certo chamar de "isolado" num caso desses.

Faz um tempo que não acompanho, mas da ultima vez que pesquisei a Growth era uma das poucas com proporção boa de proteina/porção por um preço bom, cumprindo o que prometiam na embalagem. No isolado deles diz ter 26g de proteina em cada porção de 30g, outro nível.

Pq afinal uma das ideias de suplemento pra quem quer criar músculo é ingerir bastante proteína com pouca gordura/carboidrato, já que eles fariam engordar. Por isso dizem que suplemento com muito carboidrato não costuma ser dos melhores (a não ser que tenha dificuldade de ganhar peso, aí vale um hipercalorico), e nesse tem quase 20% por porção.

Comprando carboidrato a preço de proteína. Não se se presta nem pra farinha pra bolo...

Galera, no meu caso não consegui ganhar peso nem com hipercalorico, whey ganharia menos ainda né?

@Bruno_Rodrigues02I‌ mano, seu negócio não é suplemento. Vá ao endocrino, faça os exames necessários e comece a hormonizar.

@churromino‌ Só continuo nesse app horrível por essa comunidade phod@!

Whey isolado desse preço é farinha, deviam excluir essa postagem pra evitar q alguem caia

@Bruno_Rodrigues02I‌ tu nao consegue ganhar peso porque não come o suficiente. Se você comer mais calorias que gasta você vai ganhar peso, não tem como fugir da biologia, a menos que seja um alien.

@Felipe_Francatge‌ como bem, não pulo refeições e ainda tomando hipércalorico ganhei 1kg e logo perdi denovo, tenho 180 e 65kg,travei nesse peso

@Bruno_Rodrigues02I‌ cara esquece isso, foca em comer e treinar igual um cavalo

Complicado comprar suplementos nesse país sem ser precionado a comprar de marcas específicas ou pelo "modismo", faz tempo que não aparece oferta boa de whey confiável... pensando em aderir a Albumina mesmo.

@PaidoChris‌ não é suplemento, mas orientar ir em endócrino e começar a hormonizar?

Tá precisando malhar o seu “celebro” antes de “influenciar” as pessoas.

Beijo de luz, fique bem

@Pelando_morreu‌ calma colega, foi justamente por isso que falei para "ir ao médico". o cara já tentou de tudo "como bem, não pulo refeições e ainda tomando hipércalorico ganhei 1kg e logo perdi denovo, tenho 180 e 65kg,travei nesse peso" como ele mesmo falou. Você precisa malhar o seu cérebro e aprender um pouco de interpretação de texto, tire 10 minutinhos por dia, saia um pouco da internet, abraço.

@dehsilva‌‌ Postei o Top Whey 3W 1.8 Kg da Max Titanium por R$ 160,00, ainda vinha com brinde (60 capsulas de vitaminas) + um vale de 15% da compra.

Pra mim valeu a pena

@Bruno_Rodrigues02I‌ cara, com certeza vc não está comendo muito, só acha que está. Aprenda a calcular os macros, compre uma balança de alimento, e faça uma dieta com superávit 500 calorias todo dia, que com certeza seu peso vai subir.

Pesquise sobre.

@Bruno_Rodrigues02I‌‌ eu era que nem vc. Tenho 1,85 e pesava 72kg e não saia disso. Isso ha muito tempo. Resolvi ir num nutricionista e comecei a me alimentar direito. Resultado: hoje tenho 94kg. É como falaram: vc acha que ta comendo muito, mas não está. Não tem segredo, é consumir mais do que gasta.

@Bruno_Rodrigues02I‌ É simples irmão, não quer comer comida de verdade pq sua barriguinha de frango não aguenta mais de 300gr de comida por refeição? Vai ter que suplementar ou então usar alimentos com alta densidade calórica, ou seja, alta caloria com pouco volume pra sua barriguinha não ficar estufadinha. Se vc não conta caloria esquece, vc nunca vai sair do lugar. Como vc vai saber quando precisa aumentar a caloria se vc não sabe nem quantas consome?

@Bruno_Rodrigues02I‌ Sou nutricionista e vou te dar algumas dicas: Você tem que saber seu GET (Gasto energético total) primeiro, você acha uma calculadora de GET na internet mesmo, preenche seus dados lá, como peso, altura, idade, e sexo. Após isso, você deveria ir a uma nutricionista e explicar seu objetivo de hipertrofia, ele iria calcular seus macros e ia passar uma dieta de superávit (consumir mais calorias do que gasta). E não é só isso, dieta é basicamente uma estratégia, tudo bem calculado é organizado para dar certo. Vai algumas dicas: invés de se matar de arroz (carboidrato), bote menos arroz e tome um suco de uva natural da fruta, 200ml geralmente costuma ter 30g de carboidratos, 30g de carbo é equivalente a 100g de arroz, isso já faz você ficar menos cheio e conseguir comer mais. Intercale entre alimentação sólida e líquida, dê preferências a líquidas pastosas (melhor absorção no nosso organismo) consuma na escala de 4:1 entre carbo e proteína, se você vai comer 100g de filé de peito de frango, consuma ele junto com 400g de algum carboidrato, pois a proteína gasta energia para ser digerida, e você tem que acumular energia para ter um aumento de peso, enfim, coma de 6-7 vezes por dia, beba de 3-4 litros de água por dia, suplemento só recomendo para você nesse momento, creatina e hipercalórico. Durma bem e treina pesado, coma alimentos saudáveis e naturais e o resultado vai vim, espero ter ajudado. Só não vou colocar mais coisa, se não vai ficar muito grande.

@PaidoChris‌ olha o conselho de merda.

Vá tomar no cu

@Bruno_Rodrigues02I‌ não entendo mto, mas acho que o whey no seu caso não pode ser isolado, precisa ser com carbo