BIOSOFT Granola Completa 1Kg - 31 ingredientes

"xarope de extrato de malte, açúcar mascavo, melado de cana, açúcar, óleo vegetal, semente de linhaça" o leigo acha que está comendo algo saudável, mas é enganação

Eu sou leigo, qual o problema. comos. ingredientes?

Hummm granola

> "Os ingredientes aparecem na lista em ordem decrescente, ou seja, da maior quantidade para a menor, com exceção dos aditivos alimentares, que sempre devem vir por último. Assim, evite aqueles que contêm açúcar, sódio ou gordura entre os primeiros ingredientes da lista." - idec.org.br/r...os

Se comparar com uma outra granola da Mãe Terra, temos "Açucar Mascavo" como quarto item da lista de ingredientes (o que ainda não é ideal, mas é melhor): amazon.com.br/M...=1

Para alguém buscando produtos com baixo teor calórico, normalmente buscar as granolas "Zero Açucares" acaba sendo o ideal.

Mas mesmo entre as que possuem açucares, esse do post provavelmente possui uma alta quantidade comparado com outras marcas.,

A propósito: não entendo nada sobre dietas, então posso estar falando besteira.

Resumindo, essa granola tem bastante açúcar e gordura, amigo. Mega calórica. Se tiver querendo ganhar peso é uma boa, apesar do açúcar. Se tiver querendo emagrecer, esquece.

Granola particularmente eu já desisti, pq evito gordura vegetal, vulgo óleo de soja, açucar e linhaça que me faz mal e diminui a testosterona, se achar alguma sem esses ingredientes é um milagre

Se quiser ganhar peso, coma isso sempre.

Melhor substituir por aveia e esquecer o prazer pra emagrecer. Depois eu volto a comer algo bom. 😂

Obrigado, vou dar uma estudada nas tabelas

pode fazer mal para vc(tlvz não tenha alguma bacteria que faça a digestão destes alimentos).

mas em questão de testosterona não tem nada que comprove que diminui com estes alimentos.(estes alimentos são bem calóricos então pode engordar, pessoas acima do peso(tipo 25%+) tem testosterona mais baixa que o normal delas mesmas).

(a galera que corre e pedala come e não diminui a testo)

respondendo os comentarios acima.

granola nunca foi comida para emagrecer. --- para emagrecer é aveia e whey para dar sabor.

ela é comida de dieta muito boa para quem quer ganhar peso.(se não estiver conseguindo bater as calorias diarias)

ela normalmente é passada como primeira( primeiro mês no maximo 2 e só se for muito desregrado) substituição por alguns nutricionistas pq é facil aderir, justamente pq é gostoso.(e é gostoso pq? pq vai açucar. ou xarope justamente para fazer aquelas pelotinhas doces e crocantes.)

pelas informações nutricionais essa ai é bem doce. com muito açucar adicionado. só serviria para substituir se a pessoa consome sucrilhos.

eu compro de vez em quando só para misturar um pouquinho na aveia com whey tipo é 50g de aveia coloco 40g e whey faço o mingauzinho dai coloco umas 8- 10 gramas de granola(não so fã das frutas congeladas, e nem de ir comprar frutas).

obs:dependendo de onde vc é, comprar em distribuidora de doces sai mais barato(curitiba por exemplo).

e nas lojas cerealistas sai um pouco mais caro mas da para experimentar de varias diferentes.

comida de passarinho

As melhores granolas, disparado, são as da Tia Sônia. Tanto no sabor, quanto na qualidade de ingredientes.

Só pesquisar sobre linhaça e diminuição da testosterona, em inglês vai achar mta coisa tbm

obrigado por me fazer perder tempo.

e por favor pare de tirar informação de tiktok(em qualquer língua que sejá).

1 estudo feito em 1 mulher com cancer de ovario mostrou que diminui testo.(porque a testosterona dela está acima do normal por causa do cancer(mesmo diminuindo. o maximo que fez foi ela voltar para 5% abaixo do normal))

1 estudo feito em homens com cancer de prostata mostrou que diminui testo.(o mesmo estudo é de baixa gordura e baixa gordura já é comprovado que diminui testo.).

o resto dos estudos não mostra grande diferenças em nenhum tipo de hormônios(metanalise).

linhaça é estudada para este tipo de estudo justamente porque pode diminuir ter estes tipos de cancer.(com os phytoestrogens, que é o mesmo blablabla da sojá)

(em ratos diminuiu testosterona mas tbm diminuiu o numero de cancer(e os ratos eram modificados para ter o cancer))

então phytoestrogens da linhaça pode diminuir cancer. e os omega-3 tem varios beneficios(mas diminui testo(significante? acho que não ))

obs: se foi esse o canal que viu Christopher Walker ele é vendedor de milagre e distorcer pesquisas(e deve ser videos/cortes de 6 anos atras).

Informação de tik tok KKK, acha que eu vejo essa merda

Come bastante linhaça aí então