Tubing Kit 11 peças Elásticos para Exercício Extensor Funcional

Tenho um desses e é muito bom. Cada cor de elástico permite aplicar uma intensidade diferente de força. No YouTube tem vários vídeos com treinos para praticamente qualquer parte do corpo. Uma solução de baixo custo e que não ocupa espaço.

Na minha região tá dando frete

É melhor halteres né ?

Cobrando frete, mesmo com prime.

Se for pra escolher um dos dois, melhor halteres, principalmente se você tiver de vários pesos diferentes. Um homem 15 a 70 anos mais ou menos, sedentário, com uma variação de 3 a 10 kg (um par de cada), consegue sair do sedentarismo e manter um nível de atividade física razoável. Com um banco pesado/firme ou um step mais estreito e um colchonete, consegue variar ainda mais as possibilidades. Com um armador e uma rede velha kkk dá pra malhar também dorsal só com o peso do corpo

Prefiro paga academia TT pena que é mais caro que morar nos EUA e paga lá aqui ta 10vezes o valor mais caro absurdo e zero benefício nem instrutor te olha pra não ser chamado... Lá fora tem até sauna a quadras de basquete