Roda de Exercícios Abdominais - Muvin - Rea-200 - R$39

Exercitantes? Compensa?

Eu não gostei, não vale a pena pra mim.

Obrigado amigo

Isso serve pra porta de esteira também.

Paguei 30 no início do ano. Tá servindo bem pros exercícios.

Pelo valor, boa compra!

Mas pela qualidade... Prefiro as que são duplas.

Fiz um dia na acadêmia, umas cinco repetições, e acabei ficando uns três dias de cama (lol) (lol) (lol)

O negócio é brabo, mas requer mto treino e insistência. Compensa e muito

Uma dúvida: não tem risco de esse treco correr p/ frente, eu não aguentar meu peso e dar com os dentes no chão? (embarrassed)

KKKKKKKKKKKKKKK tem que ter técnica pra fazer!

Eu paguei 29 no começo do mês com prime também. Vale bastante a pena. Nos comentários tem gente falando que não entra o eixo do meio mas é porque tem que usar um martelo pra bater e entrar certinho. Só fazer isso que funciona que é uma beleza!

pra que eu quero um scroll de mouse gigante ?!
(ironia)

Por isso estou perguntando, nunca segurei um treco desses. hahaha (excited)

Tem sim... Você tem que ir aos poucos, até onde consegue resistir. Começa com os joelhos no chão e depois que ter uma boa evolução já consegue fazer na ponta dos pés uma sequência de 40x... Pega umas dicas com um profissional que tu desenrola.

É, vai ter que ser o jeito. Mas acho que não deve ser tão difícil. Pelo menos não encontrei nenhum vídeo de acidentes com essa roda. Diferente dos de esteira e levantamento de peso. Desses tem vários. (:I

Ele não é difícil. O risco é caso você não tenha resistência nós braços e abdômen pra controlar os movimentos. No meu caso, no início eu caia com os cotovelos no chão.

Aí que está! Eu não tenho resistência! 8)

mais conhecido como rolinho da morte.
Realmente, se o cara não souber fazer ele rebenta a lombar nisso ai

Eu pesava 120 kg, quando comecei a me exercitar em casa há um ano atrás essa roda me ajudou muito com a gordura das costas, recomendo.

Acho mais fácil acontecer se a pessoa não tiver força no abdomen p segurar, aí vai direto kkkkkk

é... acho que vou comprar um protetor bucal... (lol)