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  • imagem de perfil do usuário Peixto
    Peixtonov 2023

    Galera, não entendo nada desse assunto. Mas me falam que tomar creatina faz bem pra qualquer pessoa, essa é boa?

    Não treino nem nada, só pra me manter ativo

  • imagem de perfil do usuário Likas_Amorim
    Likas_Amorimnov 2023
    @Peixtonov 2023

    Creatina realmente é boa pra qualquer pessoa , mas a creatina em questão não vale a pena, a dose de 3g envolve consumir quatro cápsulas. Acho bem abaixo do esperado, pegaria uma em pó da Soldiers na Shopee e seria feliz.

  • @Peixtonov 2023

    compra dois potes de 150 gr por 40 reais cada que sai mais em conta.

    ou entao, compre da soldiers (nunca usei)

  • imagem de perfil do usuário Bruno-Fz25
    Bruno-Fz25nov 2023
    @Peixtonov 2023

    Seu corpo produz creatina, se você não treina e nem pretende, compre outra coisa, um termogênico por exemplo vai inibir sua preguiça e vontade de dormir.

  • @Bruno-Fz25nov 2023

    Eu q trabalho com entregas de bike, posso usar creatina?

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  • imagem de perfil do usuário Bruno-Fz25
    Bruno-Fz25nov 2023

    Também trampo só que de moto, cara eu prefiro usar um bom complexo vitamínico, melhora minha disposição e diminui a fadiga, tenta não relaxar muito na alimentação, pois na rua agente come todo errado e chega cansado em casa e também não come que preste. Creatina ali vai durar um certo período de tempo e vai acabar no seu corpo, e você não pode tomar várias vezes por dia, eu sempre tenho creatina em casa porque mesmo que eu não esteja treinando eu corro 3x por semana e nesse caso vale a pena.

  • @Bruno-Fz25nov 2023

    Top mano, obrigado por responder. Tem alguma indicação desse vitaminico?

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  • imagem de perfil do usuário Peixto
    Peixtonov 2023

    Galera, não entendo nada desse assunto. Mas me falam que tomar creatina faz bem pra qualquer pessoa, essa é boa?

    Não treino nem nada, só pra me manter ativo

  • imagem de perfil do usuário Likas_Amorim
    Likas_Amorimnov 2023
    @Peixtonov 2023

    Creatina realmente é boa pra qualquer pessoa , mas a creatina em questão não vale a pena, a dose de 3g envolve consumir quatro cápsulas. Acho bem abaixo do esperado, pegaria uma em pó da Soldiers na Shopee e seria feliz.

  • @Peixtonov 2023

    compra dois potes de 150 gr por 40 reais cada que sai mais em conta.

    ou entao, compre da soldiers (nunca usei)

  • imagem de perfil do usuário Bruno-Fz25
    Bruno-Fz25nov 2023
    @Peixtonov 2023

    Seu corpo produz creatina, se você não treina e nem pretende, compre outra coisa, um termogênico por exemplo vai inibir sua preguiça e vontade de dormir.

  • @Bruno-Fz25nov 2023

    Eu q trabalho com entregas de bike, posso usar creatina?

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    Bruno-Fz25nov 2023

    Também trampo só que de moto, cara eu prefiro usar um bom complexo vitamínico, melhora minha disposição e diminui a fadiga, tenta não relaxar muito na alimentação, pois na rua agente come todo errado e chega cansado em casa e também não come que preste. Creatina ali vai durar um certo período de tempo e vai acabar no seu corpo, e você não pode tomar várias vezes por dia, eu sempre tenho creatina em casa porque mesmo que eu não esteja treinando eu corro 3x por semana e nesse caso vale a pena.

  • @Bruno-Fz25nov 2023

    Top mano, obrigado por responder. Tem alguma indicação desse vitaminico?

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