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- Peguei! Valeeu
- @isaias_andradeset 2020
(y) - Peguei ;)
- Peguei, obg
- Peguei tbm. Valeu!
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- @Thiagomdgset 2020
Show (y) - @darllanguilhermeset 2020
(y) - @Miller_Bragaset 2020
(y) - Alguem sabe qual a porção e a hora de tomar creatina ?
- Puts são 100g. Agora que eu vi. Cancelando... (lol) (lol)
- R$41,82
- Aumentou?
- @messi_eletricistaset 2020
2 scoopzin 30 min antes do treino - Lembrando que a creatina não é um pre treino. Ela não vai te dar um gás se você tomar antes de treinar. A função da creatina é aumento de força, mas ela não age em 1 hora. Pode ser tomada antes de dormir, por exemplo.
- O de 300g tá de 40 reais
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DescriçãoCreatina (150g) - max titanium. Creatine é formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico: arginina, glicina e metionina e está presente naturalmente em nosso organismo, onde cerca de 95% do conteúdo de creatina é armazenada no músculo esquelético. Ela exerce um papel importante na contração muscular, servindo como uma reserva de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico (dextrose) para fácilitar o seu transporte para dentro da célula muscular. benefícios: aumento de energia; evita fadiga muscular.
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