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Desde a adolescência eu vinha engordando, sem preocupar nem um pouco com
a minha aparência. Aos 25 anos, em 2010, eu já tinha barriga e pesava
84 Kg. Cheguei a ir em alguma academia, tomar suplementos nessa época.
Tomei termogênicos, whey protein e o velho conhecido animal pack. Não
fazia controle alimentar. O máximo que consegui de resultado, nessa
época, foi pesar 80 Kg.

Já tive cálculos renais, especialmente
por causa dos suplementos e do sobrepeso. Custaram mais de 4 horas de
cirurgia para eliminá-los! Assim, não indico suplementos para ninguém.
Depois disso fiquei alguns anos afastado da academia, apenas retornando
em 2015. O resultado? Engordei e cheguei a pesar 92 Kg. Adquiri pressão
alta e meus exames estavam alterados!

O meu cardiologista me
disse que se eu não mudasse os hábitos alimentares não poderia me dizer
quanto tempo de vida eu teria. Pensa! Eu estava com 29 anos em 2014!

Assim
eu pesquisei por métodos, segui algumas dietas.... Até que descobri o
modelo correto de dieta e de exercício que realmente funciona para
emagrecer!

Nesta coletânea de artigos você vai aprender passo a
passo o que você pode fazer para emagrecer e conquistar o corpo que você
sempre quis! O que está esperando? Role a tela e clique agora no botão
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