[Rec] Atlhetica Nutrition Beta-Alanine 200g 100% Pure (150g + 50g GRATIS)

essa bate quando o formigamento vem, braba

Comprei no prime day mas desconfio que seja falsificado, pq não tem a coceirinha padrão, mesmo tomando altas doses! Sem falar que tem um gosto diferente e ruim....

Tava pensando em pegar🥺

Po, a marca pode ser ruim então né? Pq falsificado não é, na Amazon Friday tava sendo vendido e entregue pela própria Amazon.

Falar pra vocês... eu comprei na última promoção por $27, e que produto bom. Dá um formigamento mt sinistro e o resultado nos meus exercícios e prova de corrida tem sido perceptíveis, eu sinto maior diferença. Recomendo a compra

Eu também comprei no último prime Day, mas se eu tomar mais do que 1g já fica ppinicando. Eu tomo fracionado durante o dia pra evitar kkk

É vendido e entregue pela Amazon, acredito na segurança. Outros usuários indicam a compra.

Tem que pinicar pra sentir que pegou kk

comprei duas unidades na ultima promo que teve e recomendo. É o tipo de suplemento que é bem em conta e rende demais. Diferentemente da creatina que não deixa saber nenhum tomando com água, esse produto deixa a água levemente amarga, então prefiro tomar ele sempre com whey ou com pré treino. Quando tomo pinica principalmente minha cabeça... rs

Alguém sabe se procede se a beta alanina para fazer efeito quantas gramas tem que tomar por dia? Não lembro se vi em algum lugar dizendo que era coisa de umas 3g e que teve tomar todos os dias, igual creatina

A própria embalagem recomenda 2g por dia.

Eu tomo 4. 2g dele com whey e depois 2g no pré treino ( que já vem )

Dias que não tomo pre treino, tomo 3g com whey.

Mas tu sente uma melhora no dia que toma? Porque dizem que é um efeito a longo prazo tomando pra dar efeito

Tem duas semanas que comecei tomar.

Acho que vou começar sentir a diferença mais pra agora...

Mas é uso continuo, igual creatina... Então acaba sendo difícil sentir a " diferença "

Você toma as 4g e 3g tudo de uma vez só? Ou divide durante o dia?

Quando tomo 3g tomo de uma vez só 10h.

Quando tomo 4g tomo 2g de manhã (10h) com whey, + 2g 17h no pré treino.

Recomendasse, misturar 2g na água e ir tomando aos poucos, pra não sentir a coceira... Porém, eu não sinto coceira. Então não me atrapalha tomar tudo de uma vez. Até prefiro.

Ahh bacana. Talvez eu faça isso de por na água uma parte. Meu whey é na primeira refeição e o pré treino de manhã

Se seu pré treino já tem beta, talvez seja melhor jogar pra um horário mais distante os outros 2g.... Já que tu toma whey e pré treino, quase que junto. 4g de uma vez pode dar uma coceira braba... Mas até onde vi, máximo que dá é isso mesmo... Coceira.

Dizem que beta na água tem gosto ruim, esse problema kkkkkk... Mas nunca experimentei, sempre tomei com whey...

Mas deve ser nada demais também não...

Vou fazendo o teste. Meu pré treino antes dava uma coceira que era até boa kkkk mas hj não dá mais haha mesmo mudando de marcas