bruno5456

bruno5456 https://www.youtube.com/watch?v=oP_JJ0Xt5PE

bruno5456 Se a quantidade recomendada é 5g e cada capsula vem 3.000mg, logo 3g, é só tomar duas capsulas que irã dar 6g, um pouco a mais q 5g

bruno5456 Vale sim

bruno5456 Em termos de eficácia é a mesma coisa. Quando é em pó, é absorvido mais rápido, capsula vai demorar até você digerir. Se você acha mais prático as capsulas, compre capsulas se não tem problema com o sabor.

bruno5456 Só engolir com água.